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男人吃什么食物补肾壮阳-吃什么能增强性功能

日期:2011年12月18日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

男人吃什么食物补肾壮阳-吃什么能增强性功能
补肾壮阳吃什么

    肾阴虚主要症状:腰膝酸软,两腿无力,眩晕耳呜,形体消瘦,阳痿遗精早泄
    肾阳虚主要症状:面色白或黝黑,腰膝酸痛,精神不振,身体沉重,性欲减退,手足冰冷,畏寒怕风,易受凉腹泻,身体浮肿等。   
 
    "夏大夫,我家先生才33岁怎么感觉已经不行了呢?”小汪眼巴巴地望着我,闷闷不乐地说,  “他最近工作也提不起精神,经常犯困,注意力不集中,还丢三落四的,究竟是怎么回事呢?”
    经过仔细了解之后,我觉得小汪的先生是肾虚,平时应多吃些补肾壮阳的食品,应该很快就能恢复正常。我给小汪推荐了一个简单好做、滋阴壮阳、补益肝肾的食疗方:烩木耳夹心
    取水发黑木耳200克,虾仁100克,鲜汤200克,鸡肉茸50克,芝麻30克,黄酒25克,鲜番茄50克,汁1 5克,菠菜叶50克,精制植物71扫1000克,葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。
    先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在手心,捏成约10克重的丸子,每个丸子包入一粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热,将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。
    看到小汪似信非信的神情,我向她解释了这个食疗方的功用。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能;虾肉有补肾壮阳,养血固精、化淤解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效;虾不仅味道鲜美,还有壮阳益肾、补精的功效。凡是久病体虚、气短乏力、食欲不振的人,都可将虾作为滋补食品,普通人常吃虾也可强身健体。
    最后我告诉小汪,很多食物都有补肾壮阳的功效,平时合理饮食,补肾壮阳其实一点都不难。
男人吃什么食物补肾壮阳-吃什么能增强性功能
    韭菜:韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜,不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝命门,治小便频繁、遗尿等。韭菜因温补肝肾、助阳固精的作用突出,在药典上有“起阳草”之名。
    泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。男性常吃泥鳅可滋补强身。
  牡蛎:牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴润阳、补肾生精的功效。男性常吃牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男性虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
    羊肉:羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效,适用于肾虚者食用。
    大葱:据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康陕乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及维生素能使人体激素分泌正常,良性刺激性欲,从而起到壮阳的作用。
    蜂蜜:蜂蜜中含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有明显的活跃性腺的生物活性,并且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。因此体弱、年高和性功能有所减退的人坚持服用蜂蜜制品会有不错的效果。
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标签: 补肾 壮阳 编辑:http://www.80982.org/

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