导引术,以内养外的修行大法
日期:2013年01月08日 来源:互联网 浏览:
导引术,土生土长的“活血丹"
导引起源于上古时代,到春秋时渐为流行。后来为道家所承袭。成为修炼的方法之一,因此导引又做“道引”。它是一种以保养人体精气神为主的养生方法。
导引,以内养外的修行大法
说到中医养生,大家的印象往往停留在药、灸、针等层次上。其实,还忽略了一种方法,即导引。
说到导引,许多人可能会感到陌生。其实导引历史悠久。导引起源于上古时代,到春秋时渐为流行,后来为道家所承袭,成为修炼的方法之一,因此导引又做“道引”。关于导引,古人也有自己的认识。葛洪在《抱扑子》中说:“或伸屈,或俯仰,或行卧,或倚立,或踯躅,或徐步,或吟,或息,皆导引也。”唐代王冰也认为“导引,谓摇筋骨,动支节”。导引类似于现在中学中普遍推广的体操。传统医学认为,“形不动则精不流,精不流则气郁”,所以经常活动四肢,就可使精气通畅。现在为什么患病的人越来越多,就是因为大家都忙于工作,运动的越来越少,以致“精不流”、“气郁”,身体自然出现问题。
不过如果简单地把导引与运动画等号也不妥。因为它除了动四肢外,还注意调息,这一点就类似于中国的气功。导引与众不同的地方,在于它是以保养人体精气神为主。精气神虽听起来有些虚缈,但于人体而言却是十分重要的,被称为“人之三宝”。这三宝之中,又以神最为重要。比如一个健康的人,看上去神采奕奕。反之,身体较弱的人往往没精神。这其实就是神与健康的一个表现。经过千百年的发展,形成了不同的派别。“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”等都属于导引范畴。不过这些功法太过复杂,如果没有专业人士的指导,很难真正发挥作用。
- 热门内容
-
- 子时是几点到几点-子时是什么时候
- 五更泻——艾灸,药疗,食疗各显身手
- 寅时是几点到几点-寅时是什么时候
- 白头发怎么变黑-治疗白头发的偏方
- 亥时是几点到几点-亥时是什么时候
- 戌时是几点到几点-戌时是什么时候
- 每天经常早晚梳头有什么好处-用什么梳子梳头好
- 艾灸的功效与作用-艾草有什么功效
- 申时是几点到几点-申时是现在的几点
- 血瘀的症状-血瘀体质吃什么好
- 以肝补肝,请吃“一粥一菜”
- 午时是从几点到几点-午时是什么时候
- 未时是几点到几点-未时是什么时候
- 体寒的人有什么症状-体寒的人吃什么好
- 如何治疗白发的偏方-少年白发是什么原因
- 咳嗽吃什么好的快-中医治疗偏方
- 痰湿体质如何调理-痰湿体质的表现吃什么好
- 阴虚体质的表现-阴虚体质吃什么好
- 气虚体质的表现-吃什么好
- 气郁体质的表现-气郁体质吃什么好如何调理
- 丑时是几点到几点-丑时是什么时间
- 失眠用生姜,助您睡得香
- 湿热体质怎么调理-什么是湿热体质
- 风寒感冒吃什么水果食物药好-风寒感冒的症状怎么
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系。 |