太冲穴是人体的灭火器,能泻肝火

◇太冲穴是人体的灭火器，能泻肝火
气大伤身是人人都懂的道理。可是很多女人却经常会出现烦躁不安、情绪失常的问题，不管是憋着火，还是发泄一番，都对身体没有好处。如果能够找到身体的灭火器，对于这些人来说，无疑是一件幸事。

女人往往十分感性，一点小事就能够引起她们的情绪波动。不管面容有多美的女性，只要发脾气就会使自己形象尽失，不再优雅。不仅如此，发脾气还会让人头晕头痛、心慌胸闷、气血上冲，甚至使得血压升高，引起很多疾病。可是很多女人却感觉脾气不受控制一样，动不动就想发脾气。这是肝火大造成的，调理的关键就在于泻肝火。
韩女士刚过40岁，家境良好，工作清闲，平时也很注意保养，这让她看上去显得很年轻。可是在外面人人艳羡的韩女士却有一个不足与外人道的心事，那就是她的丈夫。她的丈夫做工程，收入很不错，只是经常需要到外地去工作。夫妻俩长年两地分居，一开始时两个人感情很好，好不容易相聚时总是很甜蜜，可是日子久了，韩女士感觉自己需要丈夫的关心时他却总不能在身边，就开始不断抱怨。两人见面时免不了吵架，这让他们的感情也慢慢变淡了。韩女士又是个很内向的人，有了心事也不愿意和别人说，总是一个人生闷气。时间一长，她总觉得胸口发闷，肋骨两边胀痛，睡眠也不安稳。尤其是生气的时候，那种疼痛的感觉就更厉害了。韩女士专程找了中医去看，知道了自己的症状是肝火旺引起的。
医生告诉她因为情志不调，肝气郁而不舒，久而化火，从而使得肝火亢盛。因为肝经通过人体的两肋位置，当肝气不畅时，肝经的气血流通就会出现凝滞，她才会感觉胸口发闷、肋骨胀痛，而肝火大也会伤及肝血，让她睡眠不安。
韩女士说，自己很郁闷的时候，胸口就像有一团火一样，怎么压都压不住。虽然明知道生气不好，可自己也不能够控制。医生告诉她，人们把脾气大看做是个人的性格，其实很多人是肝有问题，调理好肝气，再想控制脾气就变得容易了。
说到肝气郁结，就让人不由得想起大观园里的林妹妹。《红楼梦》提到“黛玉每岁至春分秋分之后，必犯咳嗽”，人们都知道林妹妹有肺病，却往往忽略了她多病的起因：虽然衣食无忧，可一句话、一件小事就会让她心情抑郁、生气流泪．这种情志不调会导致肝郁气滞，从而化火生热，肝火犯肺，木火刑金，使得她肺病常发。

我们生活中同样有很多像林妹妹一样的女性，终日为一些小事而生闷气，甚至气得吃不下睡不着。这样时问长了，肝气不舒就会影响到脾胃的运化，使身体气血不足，抵抗力下降。尤其是在生理期，很多女人会感觉心情烦躁，如果过度发脾气，t还可能导致痛经。
一个女人连自己的脾气都无法控制，还怎么做一个优雅美丽的女人呢?为了更好地疏肝泻火，女人必须会利用身体的一个秘密武器，那就是太冲穴。

太冲穴是肝经上的原穴，也是一个很有灵性的穴位。特别是对于爱生闷气、肝郁气结或肝火旺盛的女人来说，这个穴位可是最好的宝贝。它就像人体的灭火器，当你感觉火气上冲的时候，及时按一按这个穴位，就能够很快消气。

按摩太冲穴

位置：位于足背侧，在第一跖骨间隙后方的凹陷处。
方法：按摩时用大拇指点按于太冲穴位置，沿着逆时针方向轻轻按揉3分钟左右，稍稍用力，以感觉压痛为度。如果有时间，可以在每天17～19时，按揉左、右脚的太冲穴5分钟左右，能够显著改善肝火亢盛。
功效：疏肝理气，祛火平肝，对于肝火旺盛引起的胸闷、胀痛、心情烦躁、情绪失常有很好的调理作用。
很多人生气时在太冲穴的位置会有所体现，用手轻压就能感觉到压痛，也有人会出现皮肤颜色异常。一般按揉太冲穴之后，胸口堵闷的感觉就能够马上消失。如果你在按压太冲穴时感觉到疼痛，则说明需要注意调肝了。即使没有压痛，平时也不妨多按揉一下太冲穴，对于肝经调养很有好处。但要注意，不要用力过大，以免造成皮下淤血。

健康提醒

当人们感冒初起时，往往会咽痛、流鼻涕、周身酸痛，按揉太冲穴也能够起到预防感冒的作用。做法是，用温水泡脚10分钟左右，然后用大拇指由下向上推按太冲穴5分钟。一般按摩之后，咽痛的症状就会减轻。