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太冲穴是人体的灭火器,能泻肝火

日期:2013年11月08日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

太冲穴是人体的灭火器,能泻肝火
气大伤身是人人都懂的道理。可是很多女人却经常会出现烦躁不安、情绪失常的问题,不管是憋着火,还是发泄一番,都对身体没有好处。如果能够找到身体的灭火器,对于这些人来说,无疑是一件幸事。

女人往往十分感性,一点小事就能够引起她们的情绪波动。不管面容有多美的女性,只要发脾气就会使自己形象尽失,不再优雅。不仅如此,发脾气还会让人头晕头痛、心慌胸闷、气血上冲,甚至使得血压升高,引起很多疾病。可是很多女人却感觉脾气不受控制一样,动不动就想发脾气。这是肝火大造成的,调理的关键就在于泻肝火。
韩女士刚过40岁,家境良好,工作清闲,平时也很注意保养,这让她看上去显得很年轻。可是在外面人人艳羡的韩女士却有一个不足与外人道的心事,那就是她的丈夫。她的丈夫做工程,收入很不错,只是经常需要到外地去工作。夫妻俩长年两地分居,一开始时两个人感情很好,好不容易相聚时总是很甜蜜,可是日子久了,韩女士感觉自己需要丈夫的关心时他却总不能在身边,就开始不断抱怨。两人见面时免不了吵架,这让他们的感情也慢慢变淡了。韩女士又是个很内向的人,有了心事也不愿意和别人说,总是一个人生闷气。时间一长,她总觉得胸口发闷,肋骨两边胀痛,睡眠也不安稳。尤其是生气的时候,那种疼痛的感觉就更厉害了。韩女士专程找了中医去看,知道了自己的症状是肝火旺引起的。
医生告诉她因为情志不调,肝气郁而不舒,久而化火,从而使得肝火亢盛。因为肝经通过人体的两肋位置,当肝气不畅时,肝经的气血流通就会出现凝滞,她才会感觉胸口发闷、肋骨胀痛,而肝火大也会伤及肝血,让她睡眠不安。
韩女士说,自己很郁闷的时候,胸口就像有一团火一样,怎么压都压不住。虽然明知道生气不好,可自己也不能够控制。医生告诉她,人们把脾气大看做是个人的性格,其实很多人是肝有问题,调理好肝气,再想控制脾气就变得容易了。
说到肝气郁结,就让人不由得想起大观园里的林妹妹。《红楼梦》提到“黛玉每岁至春分秋分之后,必犯咳嗽”,人们都知道林妹妹有肺病,却往往忽略了她多病的起因:虽然衣食无忧,可一句话、一件小事就会让她心情抑郁、生气流泪.这种情志不调会导致肝郁气滞,从而化火生热,肝火犯肺,木火刑金,使得她肺病常发。

我们生活中同样有很多像林妹妹一样的女性,终日为一些小事而生闷气,甚至气得吃不下睡不着。这样时问长了,肝气不舒就会影响到脾胃的运化,使身体气血不足,抵抗力下降。尤其是在生理期,很多女人会感觉心情烦躁,如果过度发脾气,t还可能导致痛经
一个女人连自己的脾气都无法控制,还怎么做一个优雅美丽的女人呢?为了更好地疏肝泻火,女人必须会利用身体的一个秘密武器,那就是太冲穴。

太冲穴是肝经上的原穴,也是一个很有灵性的穴位。特别是对于爱生闷气、肝郁气结或肝火旺盛的女人来说,这个穴位可是最好的宝贝。它就像人体的灭火器,当你感觉火气上冲的时候,及时按一按这个穴位,就能够很快消气。

按摩太冲穴

位置:位于足背侧,在第一跖骨间隙后方的凹陷处。
方法:按摩时用大拇指点按于太冲穴位置,沿着逆时针方向轻轻按揉3分钟左右,稍稍用力,以感觉压痛为度。如果有时间,可以在每天17~19时,按揉左、右脚的太冲穴5分钟左右,能够显著改善肝火亢盛。
功效:疏肝理气,祛火平肝,对于肝火旺盛引起的胸闷、胀痛、心情烦躁、情绪失常有很好的调理作用。
很多人生气时在太冲穴的位置会有所体现,用手轻压就能感觉到压痛,也有人会出现皮肤颜色异常。一般按揉太冲穴之后,胸口堵闷的感觉就能够马上消失。如果你在按压太冲穴时感觉到疼痛,则说明需要注意调肝了。即使没有压痛,平时也不妨多按揉一下太冲穴,对于肝经调养很有好处。但要注意,不要用力过大,以免造成皮下淤血。

健康提醒

当人们感冒初起时,往往会咽痛、流鼻涕、周身酸痛,按揉太冲穴也能够起到预防感冒的作用。做法是,用温水泡脚10分钟左右,然后用大拇指由下向上推按太冲穴5分钟。一般按摩之后,咽痛的症状就会减轻。

标签: 穴位 太冲 编辑:http://www.80982.org/

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