红糖水什么时候喝好-来月经期间喝红糖水好吗-例假可以喝红糖水

月经期间喝红糖水好吗-来例假可以喝红糖水吗
红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行;假如经期后还有血淋漓不尽，也可以喝红糖水，让其早点儿干净;另外假如经期感冒，可以煮红糖水加几片姜片。
红糖水什么时候喝好
每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病

美味食谱
  红糖枣粥：粳米、糯米、红糖各50克，大枣30克，姜10 克。粳米、糯米洗净，姜洗净切末，大枣泡开洗净。锅内倒入水，放入粳米、糯米烧开，再放入姜末、大枣、红糖，转小火熬至黏稠即可。

餐桌宜忌
宜：
红豆与红糖同食，红糖里富含铁，红豆也有补血的功效，两者搭配，能有效改善贫血，补充铁。
桂圆与红糖同食，红糖有补血止痛的功效，而桂圆也有补血、安定心神的作用，两者搭配，可以减缓月经来潮时的不适感。
忌：
咖啡与红糖同食，咖啡里的咖啡因会破坏红糖里维生素B1的吸收，因此，食用红糖制品时，不宜搭配含咖啡因的饮料。

生活小窍门
  取红糖适量，加入两勺蜂蜜充分搅拌均匀后抹在脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。1周做1次，可去除角质，比一些专门去角质的化妆品更温和有效。

养生药膳
健脾暖胃、驱风散寒。
    荔枝莲藕羹：红糖20克，荔枝100克，莲藕粉适量。将新鲜荔枝去皮、核，果肉切成小块。锅中放入清水，加入荔枝果肉以大火煮，煮滚后加入红糖，以莲藕粉勾芡，即可食用。
补气养血、润肤养颜。
    红糖阿胶汤：鸡蛋50克，阿胶、麦冬各10克，大枣6 个，红糖15克。大枣、麦冬洗净，放入锅内，加清水适量，用大火煮沸；磕入鸡蛋同煮，转用小火煲约1小时；阿胶捣碎，放入碗内，用煮沸的大枣、麦冬、鸡蛋汤溶化，加入红糖调匀即成。
活血化瘀。
    高梁红糖红豆粥：高粱米200克，红小豆100克，红糖适量。将高梁米、红小豆分别淘洗净，红小豆放入开水锅中煮至五成熟备用。锅中放入高梁米、红小豆及适量清水，大火烧开，改用小火慢慢熬成粥，加入红糖搅匀即可。
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