女人更年期症状-更年期综合症的治疗失眠怎么办

女人更年期症状-更年期综合症的治疗-失眠怎么办

小麦甘草饮，让你安然度过更年期

偏方1：炙甘草10克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，然后加入浮小麦100克，大枣10枚(若药汁不足，可再加适量清水)，用大火煮沸后，改用小火煨至小麦熟烂成粥状。每天早、晚空腹各服1碗。

偏方2：制附子15克，用清水煎煮2小时。鲤鱼1尾(约500克)，收拾干净，然后用药汁煮鲤鱼至熟，加姜末、葱花、盐、味精等调味即可。

    女人的一生有两个重要的过渡时期。一是青春期，它是从幼年过渡到成年的转折阶段，青春期以后，性成熟，获得生殖能力。二是更年期，它是从成年过渡到老年的转折阶段。女人在这个阶段，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌了过多的促性腺激素，所以很容易引起自主神经功能紊乱，出现心烦、面红、出汗、焦躁不安、抑郁失眠、喜怒无常、无端哭笑等症状，也就是我们通常所说的更年期综合征。
    当然，这些更年期症状，并不一定都集中表现在一个人身上，而且出现的早晚、程度的轻重、持续时间的长短也因人而异。事实上，绝大多数妇女由于身体调节功能和代谢能力好，卵巢功能衰退后能适应更年期变化，所以更年期的各种症状表现的并不明显。只有少数调节能力差的女性，才会有比较大的反应。
    那么对于那些为更年期综合征所苦的女性来说，有什么解决的好方法吗?推荐一个小偏方：炙甘草10克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，然后加入浮小麦100克，大枣10枚(若药汁不足，可再加适量清水)，用大火煮沸后，改用小火煨至小麦熟烂成粥状。每天早、晚空腹各服1碗。

    浮小麦味甘，性凉，最善散皮肤腠理之热，所以止汗退热的效果特别好。连倪朱谟的《本草汇言》都说：“自汗盗汗，非其宜也。”意思是说，治疗自汗、盗汗，非它莫属。甘草素有“国老”之称，古代著名医家李呆认为，甘草“生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火；炙之则气温，补三焦元气，而散表寒，除邪热，去咽痛，缓正气，养阴血”。从中医的理论讲，女人到了更年期容易出虚汗、心悸、失眠、多梦等，很大一部分原因是肾气不足，天癸衰少，导致精血不足造成的。所以，本方用了能补元气、养阴血兼除热的炙甘草与浮小麦搭配，并加入了补中益气、养血安神的“百果之王”——大枣，使全方不仅能清热止汗除烦，还能养血安神，可有效缓解虚汗淋漓、心烦不寐、哭笑无常、心悸多梦等症状。