月经不调怎么办-月经不调吃什么药好
日期:2013年03月23日 来源:互联网 浏览:
其实,这里说的内分泌失调,就和中医说的肝疏泄功能失常有关。精神紧张、心理压抑往往会让人变得情绪不佳,这就会影响到肝的正常功能。肝是喜条达而恶抑郁的,在精神压力下,肝失疏泄,就会使冲任二脉功能失调,月经就会受到影响。只有滋阴养肝,才能够使肝气畅通,从而保证月经的规律。
月经不调吃什么调理
适当吃一些养血益气的食物对于改善月经不调十分有效。红糖、黑木耳、红枣等都有补血养血的作用,月经不调的人可以多吃。黑木耳红枣茶就是调经补血的好食物。
月经不调吃什么调理
适当吃一些养血益气的食物对于改善月经不调十分有效。红糖、黑木耳、红枣等都有补血养血的作用,月经不调的人可以多吃。黑木耳红枣茶就是调经补血的好食物。
月经不调怎么办-月经不调吃什么药好
黑木耳红枣茶
原料:黑木耳20克,红枣10枚,红糖适量。
做法:①把黑木耳放入清水中泡发,洗净后,沥干水分,撕成小朵;②红枣洗净去核,与黑木耳一起放入锅中,加入适量清水煮汤,煮开后,滤出汁液,加入适量红糖调味即可。
功效:补中益气、养血止血,对于气虚型月经过多有很好的调理作用,对于血热所致的崩漏也有改善功效,月经期有腹痛的人也可以服用。
除了饮食调理之外,适当的按摩也能够改善月经不调。我们知道妇科有一个治病的大穴叫做三阴交穴。按摩三阴交穴时,患者取仰卧位,用右手手掌部位轻轻按揉腹部,再用拇指指腹点按三阴交穴位置,依次点按左腿和右腿,每个穴位点按1分钟左右,再用手掌按摩小腹约l分钟,以感觉腹部温热为度。整个月经过程都要注意保暖,尤其是小腹和后腰部位,切不可受寒,以免导致痛经。
老人们往往有月经期不宜洗头的说法,认为月经期间洗头容易感冒。这是因为月经期间女性的抵抗力较弱,其实,只要每次洗头之后注意把头发吹干,就能够很好地预防感冒。记住,切不可带着湿发上床睡觉。
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