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莲藕的功效与作用-莲藕的营养价值-吃莲菜的好处

日期:2013年08月14日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

莲藕的功效与作用-莲藕的营养价值-吃莲菜的好处

莲藕——清润止血散淤的美丽“君子"
    莲藕是莲的地下茎,形状肥大有节,内有灌装小孔,自古以来,便被人们看做美容、养颜的珍品。现今,更是被人们誉为新一代的绿色天然美容护肤品,所以,爱美的女士,一定不能错过这个清润止血散淤的美丽“君子”。

美女的烦恼
    “我想变得像你一样白。”春晓对好朋友杨杨说。杨杨说:“白有什么好呀!你看现在不都是流行健康肤色吗?”春晓说:“反正我就是爱白一族,一直就喜欢白皙、水嫩的肌肤,谁见了,不多看几眼。”杨杨说:“那还不简单,多吃莲藕呀!”春晓本以为杨杨说的只是玩笑话,当她一本正经地询问杨杨
时,杨杨说:“我不是告诉你了吗?吃莲藕真的能变白,我经常吃。”这让春晓大吃一惊,她才知道,原来杨杨白皙的皮肤和莲藕有这么大的关系。
    莲藕又被称做莲菜或者莲根,味甘,性寒,入心、脾、胃经,具有美容、抗衰老的功效。《神农本草经》曾介绍莲藕的美容功效:“藕,具有补中养神,益气力,除百病,久服轻身耐老。”所以,女性朋友们,不妨多吃莲藕来美丽自己的容颜吧!

莲藕的功效与作用-莲藕的营养价值-吃莲菜的好处

五色果蔬养颜经
    1.莲藕可以美白肌肤
    莲藕含有丰富的维生素C,能抑制机体中黑色素的生成,起到美白肌肤的功效。
  2.莲藕可以排毒、瘦身
  莲藕中含有多酚类化合物、氧化物酶,以及黏液蛋白和膳食纤维,能促进粪便排出体外,利于清除机体中多余废弃物,减少脂类的吸收,起到排毒、瘦身的作用。
   3.莲藕可以红润皮肤
    莲藕富含铁、钙等微量元素,以及植物蛋白质和维生素,能补益气血,增强人体免疫力,气血充盈、免疫力强,皮肤也会红润、细腻。
  4.莲藕可以嫩滑肌肤
  莲藕味甘、性寒,具有凉血,散血的功效。而血热又容易促使血行加速,脉搏跳动变急,伤害脉络、耗损阴气,威胁女性健康,伤及容颜,所以,莲藕的凉血、散血即活血化淤功效,有利于皮肤细腻嫩滑。

标签: 莲藕 编辑:http://www.80982.org/

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