疗宫寒型痛经的方法首推中药炒盐熨敷疗法

  对付这种痛经，最好能在经期外多下点工夫。最适合治疗宫寒型痛经的方法首推中药炒盐熨敷疗法，可在月经来临前一周开始施行，炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张，血液循环加速，提高局部新陈代谢，有消炎止痛、缓解疼痛的效果。
  此疗法的具体做法是：
  准备粗盐粒(海盐最好)500克左右，加入红花15～30克、莪术15～30 克，放入铁锅内干炒约10分钟。10分钟过后当你发现海盐发黄发热了，就把中药盐铲起，放入厚一点的布做成的口袋里，并系好口。这个口袋最好是棉布或者麻布质地的，不要用绸和化纤制品。

  把袋子放置在腹部正中的神阙穴(肚脐)及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。红花、莪术活血化瘀的功效较强，对于经血中经常出现血块，证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。

  在熨敷的时间控制上，建议每次维持在半个小时左右，依据疼痛的程度轻重。每日进行2～3次即可。
  除了遵循上述程序之外，还有两点需要注意：
  1．中药盐可反复炒用，可以用微波加热法进行加热，但是效果上还是以铁锅千炒最好。重复使用加热时，如果中药的发散味已经明显减少或者消失，应重新加入新的药物，粗盐使用多次颗粒变细时应予更换。
  2．如果在熨敷的过程中皮肤出现红痒、皮疹等现象，则应立即停用。如果痛经症状较重或经上述治疗无改善时应到医院治疗。过敏性体质的女性最好不要选用此方法。

  这个方法相对于其他治疗方法更安全，副作用更小，女性朋友们不妨一试。现代社会女性的压力比较大，有的女性之所以痛经，是情绪不畅、工作繁忙导致的气滞血瘀引起的，这种情况在经前口服血府逐瘀丸，有行气活血的作用。

    要想打通经脉治疗痛经，除了按摩和用艾草灸穴位之外，还有一个小方法，就是用生姜水泡脚：每次取生姜300克，切成片，下锅加半盆清水后大火煮沸，用小火再煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内泡脚。用这种方法一次就可以见效。这是因为脚上有众多的人体关键穴位，而且足厥阴肝经与足太阳脾经都源于脚上。这两条经脉都与血有关，前者主藏血，后者主统血。当女性处于经期，而它们又运行不畅、产生瘀堵时，就会出现剧烈腹痛，即为痛经症状。因此，让这两条经脉畅通，治愈痛经也就容易了。