芋头添精益髓，常吃身体棒

芋头添精益髓，常吃身体棒

    芋头既是食物，也是药物。中医认为，它有益胃健脾、调节中气、补益肝肾、宽肠通便、添精益髓等功效。因此，肾精亏虚、体质虚弱、精神疲惫的人多吃芋头，可起到改善体质的作用。对于普通人群来说常吃芋头身体也会变得更棒。

    这些年来，走过不少地方，也结交了不少朋友。去年秋天，在南方工作的老朋友带着家属来北京玩，我约上几个一同认识的朋友，大家都带着自己的爱人在饭店里相聚。大家来自不同的地方，桌上的菜南北混杂，有点“满汉全席”之意。
    席间，大家谈笑风生。但我却发现老友的爱人小梅精神不大好，两眼无神，一脸的疲惫，打了几个哈欠之后，她不好意思地跟大家道歉。我爱人问她，是不是坐飞机太累了。她又不好意思地笑着点头。
    但老朋友却说，今天有我这个老中医在，他就实话实说了。他说，他爱人这一年多来都是这样，总是说很累，对什么都提不起兴趣，工作也没有激情。上医院体检又说一切正常，想来想去，我就决定借着年假的机会带她来北京走走，放松放松心情。回头又问我：“你这个老中医怎么看?”
    我让她把手伸出来，把把脉，脉象细而无力；又看了看舌苔，舌瘦苔淡。我心中明白了个大概，于是我转眼往桌上一扫。发现一盘色泽金黄的“香芋饼”，于是我把它转到她面前，说先吃点“香芋饼”，回头再给你开个方子好好调理。这个芋头营养补力气，还能美容，以后也要常吃些。
    其实，这个芋头就是植物芋的块茎。它既是食物，也是药物。中医认为，它有益胃健脾、调节中气、补益肝肾、宽肠通便、添精益髓等功效，不仅可以作为日常的保健食品，还可用作胃痛、痢疾、肾虚、慢性肾炎等病症的食疗。因此，像小梅这样因肾精亏虚、身质虚弱、精神疲惫的情况，多吃些芋头，有很大帮助。
    但这个小梅是南方人，她说，她们老家就出产芋头，小时候家里条件不好，常常拿芋头当饭充饥，都吃怕了，自己有30多年不吃了。当时呢，为了说服她吃芋头，我还讲了个关于芋头的故事。在这里，我也来给大家讲一讲。