能减轻或加重躁狂症的食物

能减轻或加重躁狂症的食物
    很多躁狂症患者在就诊时，往往只注重药物治疗和心理治疗，忽略了饮食方面对病情的作用，不知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃。其实，有一些食物对减轻躁狂症症状还是非常有帮助的，可以起到很好的辅助治疗的作用。比如下面这三类食物。
    第一类：富含不饱和脂肪酸的食物
    细心的读者会发现，不管是用于缓解精神分裂症、抑郁症还是焦虑症，我们都提到了不饱和脂肪酸。的确，这类脂肪酸对缓解精神疾病有着不小的作用，尤其对于躁狂症，可以显著延长其复发时间，适度改善躁狂表现。近年来的研究还发现，不饱和脂肪酸中的EPA比DHA能更好地减轻躁狂症症状，所以患者在选用深海鱼油产品时，应该多关注产品说明中这两种物质的比例，尽量选用EPA含量高的产品。
  第二类：酪氨酸含量低的食物
  有研究表明，躁狂症患者在食用酪氨酸剥夺食谱所搭配的食物6小时后，患者的躁狂症状下降35％，这说明酪氨酸含量低的食物有助于缓解躁狂症状。所以，躁狂症患者在平时的饮食中，应少吃酪氨酸含量高的食物，如鱼肉、鸭肉、牛肉、驴肉等肉类，大豆、黄豆、芸豆、蚕豆、黑豆及豆制品，花生、葵花籽等坚果类食物，以及贝壳类食物，多吃酪氨酸含量低的谷类食物，如大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米、面粉、荞麦和高粱等。
  第三类：富含支链氨基酸的食物
  所谓支链氨基酸，包括蛋白质中的三种常见氨基酸：亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸。这类氨基酸在进入血脑屏障时，会与酪氨酸相互竞争，也就是说，支链氨基酸具有抑制酪氨酸进入大脑的本领，而酪氨酸能使大脑兴奋，它在脑中的含量低了，就能减轻躁狂症状。
    所以对于躁狂症患者来说，经常吃富含支链氨基酸的食物有助于缓解症状，这类食物主要有鸡蛋、鲜虾、去皮鸡肉、牛奶、玉米、糯米、菜花、小红枣等。值得一提的是，鸡蛋是所有食物中支链氨基酸含量最高的食物，尤其适合躁狂症患者食用。
    与以上这些食物相反，下面这三类食物对狂躁症患者很不利，如果经常吃就如同“火上浇油”，加重躁狂症状。
    能增强多巴胺功能的食物包括中草药、咖啡、可乐、茶等。这些食物能使大脑分泌过多的多巴胺，从而恶化躁狂症病情，一些女性患者，为了减肥，经常服用含有麻黄的减肥药，结果因多巴胺功能增强而导致急性躁狂症发作。所以女性患者在服用减肥药之前，一定要仔细阅读说明书，发现其中有麻黄的成分，就别再吃了。
    富含酪氨酸的食物也会加重躁狂症状，因为酪氨酸是多巴胺的前体物质，这类食物吃多了，也会导致神经细胞分泌过量的多巴胺。