过量食用橘子,会引起胆结石和尿结石

橘子 饮食禁忌：
①橘予里面含有有机酸，容易刺激胃黏膜，所以不要空腹食用。
②橘子属于温性食品，多吃容易上火，导致咽喉干痛，口舌干燥生疮和大便秘结等症状。除此之外，一次食用过多或者连续使用过度，会导致皮肤发黄。
③过量食用橘子，会引起胆结石和尿结石。
④儿童不宜过多食用橘子。
橘子中的胡萝卜素，要通过肝脏转化成维生素A。如果儿童一次食用过多橘子，幼儿肝脏无法转化大量的胡萝卜素，这些多余的胡萝卜素就会随着血液向全身各部位散布，诱发儿童的不良反应。
⑤橘子不宜和萝卜同食，也不宜和牛奶同食。
   
养生功效：
    ①橘子具有健脾顺气、止咳化痰和润肺止渴的功效。是患有慢性支气管炎和心血管疾病的中老年人的最佳水果食品。
    ②橘子里面富含蔗糖、果糖和葡萄糖等多种糖分，还有维生素、蛋白质、脂肪、柠檬酸、食物纤维、脂肪酸以及多种矿物质。最新科学研究显示，橘子具有抗癌作用，对于胃癌、咽喉癌和口腔癌都有预防和辅助疗效。
    ③橘子中富含钾元素，具有降压和维持正常心率的作用。橘子中的维生素c、类胡萝卜素和黄酮类化合物，具有很强的抗脂质氧化作用，能有效预防和缓解动脉粥样硬化。
    澳大利亚医学界最新研究显示，橘子有很强的心血管保护功能，能有效预防中风。