女性情绪疾病调理小偏方

女性情绪疾病调理小偏方

【用于肝气犯胃型胃病——扁豆佛手粥】
    材料：白扁豆60克，佛手干品15克，粳米100克。
    做法：先将佛手加清水煎煮，取汁弃渣。再把扁豆和粳米洗净，放入药汁，用小火煮至粳米和白扁豆熟烂为好。每日一剂，随量服食，5天为1个疗程。
    功效：疏肝解郁，行气止痛，同时疏理脾胃之气，对肝胃气滞型的胃病患者最为适宜。对肝气犯胃兼有气滞的消化性溃疡患者，症状见胃脘疼痛、腹痛连胁、消化不良、饭后饱胀、上腹隐痛等，遇情志不舒症状加重的人来说，这款扁豆佛手粥可起到行气止痛、和胃化湿之功。
    另：可将白扁豆换成茉莉花，和佛手一起煮成药汁，再煮粥食用，这样化湿的功效少了一些，不过同样可以舒肝解郁，适合情志因素导致的胃部不适、消化性溃疡患者食用。

【祛除黄褐斑——五白青】
    材料：白及、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4．5克，密佗僧3克。
    做法：将以上诸药研成细末，搅入少许白蜂蜜调成膏，睡前洗面后，将此膏涂于面部，第二天清晨洗去。
    功效：长期坚持，对黄褐斑有很好的治疗效果。

【舒肝解郁，缓解纠结情绪——青皮粥】
    材料：青皮(就是青色的橘子皮晒干而成)10克，大米50克。
    做法：先将青皮择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每臼2剂，连续2～3天。
    功效：疏肝解郁健脾，缓解纠结的情绪，还可以行气止痛，把肝气淤滞引起的胃部胀满、胸胁疼痛等毛病都消除掉。
    注意事项：由于青皮破气能力较强，如果有腰膝酸软、少气懒言、胸闷气短、精神不振喜欢躺着等气虚症状的人，不宜多吃。

【理气散郁——香菜粥】
    材料：香菜1小把，粳米50克。
    做法：香菜洗净后切碎，粳米50克加水煮粥，等到粥快熟时加入香菜，再改用小火煮一会儿就可以吃了。
    功效：利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，通心窍。

【行气解郁，吃出好心情——玫瑰酱】
    材料：蜂蜜半瓶，干玫瑰花50克。
    做法：将干玫瑰花在清水中泡一下，沥干水分，放入锅中，加适量清水煎，一边煎一边用勺子慢慢搅拌，等到水分快干只剩浓汁时停火。再倒入蜂蜜，搅拌均匀，再煎煮片刻，等到像果酱那种黏稠度就好。制好之后，将其放入密闭的容器中，放入冰箱保存，用来蘸面包或馒头片吃。
    功效：玫瑰本身就有行气解郁的功效，经常食用对于缓解精神压力、化解抑郁有很好的效果。