蜂蜜，集百花之精华，补中润燥的玉液琼浆

吃蜂蜜有什么好处-蜂蜜的作用与功效-喝蜂蜜水的好处

蜂蜜，集百花之精华，补中润燥的玉液琼浆
    蜂蜜是一种天然食品，也是最常用的滋补品之一。它味道甜蜜，所含的单糖无须经过消化就可以被人体吸收，对妇女、儿童，特别是老年人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

学名：Ipomoea batatas 1am
别名：石蜜、石饴、白沙蜜、蜜糖、蜂糖等性昧：性平、味甘
归经：归肺、脾、大肠经
产季：春季、夏季
产地：我国大部分地区均有生产
一般剂量：10～50克
适用体质：一般人群均可食用，幼儿不宜食用
常用部位：整体
 
蜂蜜的作用与功效：

润肠通便
    蜂蜜中所含的脂肪酸对肠道的蠕动有促进作用，其丰富的维生素和矿物质能有效调节肠胃功能，对缓解便秘有独特的功效，男女老幼都可解决便秘的痛苦。
   
强身健体
    蜂蜜中含有的果糖、蛋白质、酶、维生素等营养物质可以提高人体的免疫力。可帮助脂肪的消化吸收，补充牛奶和人奶中某些营养成分的不足。可使人迅速恢复精力和体力。
   
健脑护心
    蜂蜜所含的营养物质对脑的发育及脑功能活动有促进作用，故食用蜂蜜可以健脑益智。它还有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌代谢功能，防止血液凝集。
   
养颜护肤
    蜂蜜可刺激皮肤的血液循环，改善皮肤的营养状况，促进细胞生长发育，增强弹性，使表面更加光泽。久服可使人永葆青春。

吃蜂蜜有什么好处-蜂蜜的作用与功效-喝蜂蜜水的好处

实用小药方

小便不通
    阳明病，自汗，小便反利，大便硬者，津液内竭也，蜜煎导之。用蜜200毫升，铜器中微火煎之，后宁如饴状，至可丸，趁热捻作挺，令头锐，大如指，长寸半许。候冷即硬，纳便道中，少顷即通也。

产后口渴
    蜂蜜不限量，熟水调服即可。

口中生疮
    蜂蜜浸大青叶含咽。

脸上斑点
  蜂蜜调茯苓末敷擦。

拔白生黑
    治少年白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔．即生黑发。不生，取梧桐子捣汁涂上，必生黑者。