绞股蓝泡水喝的功效-绞股蓝的功效与作用及食用方法

绞股蓝泡水喝的功效-绞股蓝的功效与作用及食用方法

绞股蓝 益气活血、清热化痰

绞股蓝小档案
别名：小苦药、公罗锅底、落地生、遍地生根、七叶胆、七叶参
性味归经：性寒、味苦；归肺、脾、肾经
适用人群：脂肪代谢慢、有慢性呼吸道疾病者以及三高人群、亚健康者均可食用
食用禁忌：眩晕患者忌食；孕妇慎食
主要产地：陕西、湖北、湖南、云南、广西、福建等地区

功效主治
益气活血、润肺平喘
    绞股蓝在民间有“神奇的不老长寿药草”之称，具有益气、活血、安神、润肺的功效，对血压也有调节作用，善治高脂血症、慢性胃肠炎、慢性支气管炎以及白细胞减少症等，还可有效地改善体虚、乏力、精神萎靡等。

居家调养实用方
    绞股蓝交藤饮取绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。将三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。
    本品具有安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

选购与储存指南
◎选购：要从以下几方面入手：一闻，散发自然的山野清香者为上品，香味浅薄且不自然者为劣品；二冲泡，水到色出，且汤色嫩绿、清澈透明、久泡不衰，茎叶舒展者为佳；三品，味道清苦，而后味甘醇者为佳。
◎储存：将绞股蓝置于阴凉通风处阴干，不可曝晒，否则会影响绞股蓝的光泽，然后将其状如袋中或罐中密封储存。