帮助排便的首乌芝麻糊，改善寒性痔疮

帮助排便的首乌芝麻糊
改善寒性痔疮

热证排便时会感到剧烈疼痛，触摸起来硬硬的。
虚证肛门口有异物感，不会痛，摸起来软软的。

首乌芝麻糊，适合哪些人吃?
    *首乌芝麻糊是我常常会开给门诊患者的一道很简单的料理，尤其对虚寒性痔疮患者非常见效。如果出现排便无力、痔疮很容易脱出、老觉得肛门酸胀不舒，或兼有头晕脑胀、腰酸脚无力等症状，不妨试试这帖配方。
   *有些虚性便秘者，出现大便多日一次，不大便亦无胀满便意感，或大便无力、量少，或兼有腰酸、面色咣白、口淡不渴者，也很适合食用。
   *其他例如，产妇产后便秘、乳汁不足、贫血、头昏者：劳累过度、休息不足，头发早白、腰膝酸软、记忆力减退者，都很适合。

并非所有来求诊的患者都适合食用。肠胃虚弱，出现饭后容易腹泻或大便一日多次者少用；肝胆功能差者，服用容易致泻，应减量服用。

温水坐浴法，减缓痔疮不适
    虚寒性痔疮患者，平时可以温水浸泡坐浴。方法是：准备一个洗脸盆，倒入l／3盆的温水，浸泡15～20分钟，可让痔疮获得改善。冬天水易变冷，最好一旁准备一些热水来调和，让浸泡的水温能保持温热感，避免从热敷变成冰敷，效果打折。而急性痔疮患者若想要坐浴，可加冰片10g、大黄5钱，半脸盆的水煮到约1／3脸盆的水量，后放凉加以浸泡。

冰片：气味清凉，具有提神醒神、清热消肿、止痛的功能。
大黄：具有解毒止血，活血祛瘀，泻热通便、通里攻下的作用，常用于实热便秘。

    龙葵根猪大肠可以改善痔疮疼痛出血，不过许多读者反映龙葵根不好购买，或是不敢吃猪大肠，是否有其他的方法?有的。大家可到中药房购买5钱的蝉蜕，蝉蜕又叫金蝉壳，含有很丰富的甲壳素，可以让血管弹性变佳。在锅中快炒5分钟，将其炒干打成粉状，再加入少许麻油调和到黏稠状，敷在肛门口．一天换药一两次，通常几天后情况就能改善。

芝麻性甘、平。
功能：
补肺气、益肝肾、坚筋骨（含钙量高）、乌发、润肠通便、止痛消肿生肌。

何首乌性苦、甘、涩、温
功能：
补肝肾、益气血、乌发、解毒、消痈、润肠通便、抗衰老。
用于须发早白、血虚头晕、神经衰弱、痈肿、痔疮、风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂、慢性肝炎。

首乌芝麻糊
材料：何首乌一斤(可请中药房磨成粉状)、黑芝麻一斤半、蜂蜜少许。
做法：
1.黑芝麻一斤半，用水冲洗过后晾干，并炒熟炒干，把水分炒干以利保存。
2.将何首乌粉与黑芝麻粉混合，打到有点糊糊的状态即可。
3.每次取一大汤匙用热水冲泡，可加入蜂蜜或黑糖来增加甜味。蜂蜜具有滋润及排便的效果，功效比黑糖好。
吃法：首乌芝麻糊可以当作早餐或点心，或于睡前食用，可以帮助隔日起床排便，还可改善睡眠质量。一天吃三次，对于虚寒性的人来说，能让精神体力变好。

小贴士
芝麻属于坚果类，容易遭受黄曲毒素污染，常温不易保存，一定要置于冰箱冷藏。芝麻粉置于冰箱冷藏也只能保存2天的期限，芝麻何首乌粉则可保存5～7 天，因为何首乌有抗氧化的作用，故能保存较久。