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“去寒就温”,免得惊扰了体内阳气

日期:2012年12月15日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

“去寒就温”,免得惊扰了体内阳气
    众所周知,“寒”是冬天气候的特点。人体是具有一定自御功能的,为了抵抗寒冷的侵袭,就不得不释放体内的阳气来取暖。而冬天是不宜动用阳气的,否则,“养藏”的格局就会被打破。阳气没有收敛好,内不能做生命的保障,外则无法抵御病邪的侵袭。冬天患伤寒的人特别多,其实伤寒说到底就是“伤藏”,该藏的没有藏住,这对人体是极为不利的。
    既然体内的阳气不能动用,我们就得借助外界来御寒了。《黄帝内经》告诉我们冬天要“去寒就温”,其实就是出于保护阳气的需要。现在一些爱美的女士为了使自己看上去更加美丽优雅,往往大冬天还穿条裙子,尽管短时间内可能并没有什么不适,但从长远来讲却是贻害无穷的。俗话说得好:“风从颈后入,寒从脚底生。”人体阳气不固,再遭寒邪侵袭,待年纪稍大些了,关节痛、骨质增生就会找上你,到时后悔就晚了。所以,冬天一定要注意做好保暖工作,不仅要穿棉衣、厚袜,最好连围巾、帽子也戴上。因为头颈部的气血比较薄弱,而且还分布有风池、风府、翳风等三个重要穴位,极易受风寒侵袭,所以一定要注意防护,这样寒气才无可乘之机。
    另外,一些运动也是应极力避免的,比如说冬泳。有人说这是一种勇敢者的游戏,其实这项运动很危险,因为你是在与自然抗争,是在透支体内的阳气。有冬泳经历的人可能会说自己冬泳后感冒都少了,其实那是气血在极力维持脏腑的运转,以致很难抽出多余的气血去排寒气(比如打喷嚏、流清涕等)的缘故。人应该顺天(自然)而不是逆天,否则受伤的总是自己。

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