春天要清温防风防湿，避免湿热伤身

春天要清温防风防湿，避免湿热伤身

    春天，春回大地，万物萌芽，桃红柳绿，百花争妍，这是一个生发、推陈出新的季节。在这个季节里，寒气始退，阳气升发，人们沐浴在融融的春日中，享受温暖的春风和天气渐渐变暖的欣喜，以及接受着春雨的滋润和洗礼，人的精神情绪也随之高涨。此时若顺应春气升发，并做好防风防湿工作，并做好养肝养生工作，那么将会为一年的健康打下基础，并能有效避免湿热袭身。
    如何做?可以参考下面的内容
    开窗通风，注意避风、避雨
    春天多风，且气温从春分过后就逐渐高起来，谷雨季节又多雨。所以此时，要注意风、热化“火”袭身，又要防湿袭身，对风要避之有时，因为春天的风是助热的一种重要外邪。《原病式》中讲：  “风本生于热，以热为本，以风为标，凡言风者，热也。”而湿热的人，如果体内已有湿热缠身，再加上感受外界的风邪、温邪、湿邪，那么湿热病症会加重，并且衍生出更为复杂的温病，给入带来痛苦，比如：
    湿热蒙上焦，可能出现身热烦躁、神昏谵语等病症。
    湿热结肠腑，则可能出现潮热、腹满疼痛、便溏涩、黏滞等病症。
    湿热在下焦，则可能出现身热心烦、口干苦、尿短赤、白带多等病症。
    湿热在肌表，则可能出现斑疹隐隐、舌红无苔、脉细数等。
   
    所以春天要注意避风，春捂是关键，注意帽子、围巾、风衣的使用。下雨的时候注意避雨，别淋雨，别着湿衣，别湿发睡觉等。