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春天要清温防风防湿,避免湿热伤身

日期:2014年10月11日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

春天要清温防风防湿,避免湿热伤身

    春天,春回大地,万物萌芽,红柳绿,百花争妍,这是一个生发、推陈出新的季节。在这个季节里,寒气始退,阳气升发,人们沐浴在融融的春日中,享受温暖的春风和天气渐渐变暖的欣喜,以及接受着春雨的滋润和洗礼,人的精神情绪也随之高涨。此时若顺应春气升发,并做好防风防湿工作,并做好养肝养生工作,那么将会为一年的健康打下基础,并能有效避免湿热袭身。
    如何做?可以参考下面的内容
    开窗通风,注意避风、避雨
    春天多风,且气温从春分过后就逐渐高起来,谷雨季节又多雨。所以此时,要注意风、热化“火”袭身,又要防湿袭身,对风要避之有时,因为春天的风是助热的一种重要外邪。《原病式》中讲:  “风本生于热,以热为本,以风为标,凡言风者,热也。”而湿热的人,如果体内已有湿热缠身,再加上感受外界的风邪、温邪、湿邪,那么湿热病症会加重,并且衍生出更为复杂的温病,给入带来痛苦,比如:
    湿热蒙上焦,可能出现身热烦躁、神昏谵语等病症。
    湿热结肠腑,则可能出现潮热、腹满疼痛、便溏涩、黏滞等病症。
    湿热在下焦,则可能出现身热心烦、口干苦、尿短赤、白带多等病症。
    湿热在肌表,则可能出现斑疹隐隐、舌红无苔、脉细数等。
   
    所以春天要注意避风,春捂是关键,注意帽子、围巾、风衣的使用。下雨的时候注意避雨,别淋雨,别着湿衣,别湿发睡觉等。

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