按摩会阴，为顺产作准备

按摩会阴，为顺产作准备

    产前1个月开始坚持按摩会阴，可使生产更轻松，减少会阴侧切的概率，产后发生会阴疼痛的可能性也会降低。
 
会阴按摩方法
    准妈妈洗净双手，坐在床上，上半身斜靠床头，用类似生产的姿势坐好，放一面镜子在对面，自己可以清晰地看到阴部就可以开始按摩了。

1.手指蘸按摩专用油涂抹在会阴周围，然后将拇指蘸满按摩油，插入阴道，尽量深一些，大拇指稍微向下向外用力，边用力边向外拖动，将会阴肌肉尽量伸展，伸展到有轻微的烧灼和刺痛感后，保持动作不动，当刺痛感觉平息下来后，松开拇指。如果没有按摩油，可以用干净的植物油代替。
2.拇指放入阴道，前后运动，向前时将拇指钩起，并向前拉伸肌肉组织，向后时放平拇指，按摩阴道下方，做3--4分钟。
3.拇指在内，食指在外，两只手指夹着会阴肌肉按摩大约1分钟。

会阴按摩注意事项
    会阴按摩在产前1个月做即可，不要太早，以免发生早产。做的时候不要太用力按压或拉扯，以免伤到阴道或尿道肌肉，而阴道有水肿、炎症、疱疹的准妈妈不适宜作按摩，不要勉强。另外，为确保安全，避免阴道炎症，在洗手以后，可在拇指上套一个保险套再作按摩。
 
如果准妈妈以前曾经做过会阴侧切，在作会阴按摩的时候要加强疤痕处的按摩时间和力度。