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按摩会阴,为顺产作准备

日期:2012年08月21日 来源:互联网 浏览:  编辑:养生堂视频

按摩会阴,为顺产作准备

    产前1个月开始坚持按摩会阴,可使生产更轻松,减少会阴侧切的概率,产后发生会阴疼痛的可能性也会降低。
 
会阴按摩方法
    准妈妈洗净双手,坐在床上,上半身斜靠床头,用类似生产的姿势坐好,放一面镜子在对面,自己可以清晰地看到阴部就可以开始按摩了。

1.手指蘸按摩专用油涂抹在会阴周围,然后将拇指蘸满按摩油,插入阴道,尽量深一些,大拇指稍微向下向外用力,边用力边向外拖动,将会阴肌肉尽量伸展,伸展到有轻微的烧灼和刺痛感后,保持动作不动,当刺痛感觉平息下来后,松开拇指。如果没有按摩油,可以用干净的植物油代替。
2.拇指放入阴道,前后运动,向前时将拇指钩起,并向前拉伸肌肉组织,向后时放平拇指,按摩阴道下方,做3--4分钟。
3.拇指在内,食指在外,两只手指夹着会阴肌肉按摩大约1分钟。

会阴按摩注意事项
    会阴按摩在产前1个月做即可,不要太早,以免发生早产。做的时候不要太用力按压或拉扯,以免伤到阴道或尿道肌肉,而阴道有水肿、炎症、疱疹的准妈妈不适宜作按摩,不要勉强。另外,为确保安全,避免阴道炎症,在洗手以后,可在拇指上套一个保险套再作按摩。
 
如果准妈妈以前曾经做过会阴侧切,在作会阴按摩的时候要加强疤痕处的按摩时间和力度。

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