腰肌劳损治疗方法-腰肌劳损的症状-腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损治疗方法-腰肌劳损的症状-腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损的老偏方，涂药酒治要命腰疼

    随着年纪的增大，力不从心的感觉越来越强烈，而且上次扭伤腰部后，虽然找盲人按摩了一下腰部，但是经济有限，只是按摩了三次后就没再去了，腰部有时候直不起来，甚至躺着都疼。那个时候家里的二女儿要读大学，生活还是比较紧张的。
    大儿子已经成家，知道我的病情后，愿意负担妹妹的学费，希望我去看病。面对孩子的孝心，心中纠结了很久，在老婆的劝说下，先去了一家大医院看病，大夫说这个病症为腰肌劳损，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
    做了牵引、理疗、红外线、推拿按摩治疗，病情没有得到很好的发展。这个时候三姑妈拿了一个偏方来，让我试试，她说，这个偏方可以治疗腰疼的，需要艾叶50克，炒黄的蟹壳50克，浸白酒500毫升，三日后用酒涂腰部，一日3次。想不到真对我的病症，13天腰就不痛了。
    (1)可以使用硬板软垫床，注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，注意节制房事，据《素问*脉要精微论》记载“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
    (2)艾叶，味辛、苦，性温，无毒，归肝、脾、肾经。用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。醋艾炭温经止血。用于虚寒性出血。相关禁忌：阴虚血热者慎用艾叶。苦酒、香附为之使。阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。
    (3)其他同类偏方：
    若是寒湿型，即是腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重，喜暖畏寒、重着乏力、不能直立、活动欠佳，苔白滑、脉弦细。可以用食疗偏方，椒茴煮猪尾，胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。良姜猪脊骨粥，高良姜10克，薏仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。薏苡仁生姜羊肉汤，薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。
    若是肝肾两虚型，腰痛反复发作，时轻时重，休息后减轻；喜用双手捶腰，手足麻木、耳鸣、口干咽燥，舌质红，苔白，脉弦细。杜仲狗脊汤，杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。当归牛尾汤，当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。
    醋红茶，将红茶3克用开水200毫升冲泡，加盖闷15分钟后，倒人食醋5～10毫升，趁热1次饮完。1日2次，连服7日。
    推拿治疗：在电磁治疗后调整好体位进行推拿治疗。患者取卧位，以揉、推、按腰背部，点击环跳、风市及点揉双下肢和相应的穴位。采用双下肢后伸扳法和侧扳法，再用强力直腿抬高背伸足趾法。以患者承受力为限，连续推拿30分钟，每日一次，10次为一疗程。
    捏脊可治，在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后，由家人先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏6遍，每日2次，7天为1个疗程。