产后体虚怎么办-产后体虚怎么补调理-吃什么好

产后体虚怎么办-产后体虚怎么补调理-吃什么好
    产后体虚乃由于妇女平素体虚，或孕后营养不良、产时出血过多、产后过早操劳以及哺乳等因素所致。本症患者除注意合理饮食、增加营养之外，尚应保持清志舒畅，避免过度刺激。中医认为，本症的治疗原则以调理机体、补益为主，而又有气虚、血虚、阴虚、阳虚及脾胃虚弱、肝肾不足之别，应根据病症的不同辨证施治。

瓜果治病新疗法

【龙眼大枣粥】
原料：龙眼肉20克，大枣15枚，糯米60克，红糖适量。
制法：按常法煮粥食用。每日1剂。
功效：益气补血，养心安神。
用途：产后气血不足所致的心悸不安、面目无华、夜寐不宁等。

【扁豆莲子粥】
原料：白扁豆30克，莲子50克，大米100克，冰糖50克。
制法：按常法煮粥食用。每日1剂，连服7一10日。
功效：健脾益气，养心益肾。
用途：产后脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、腹泻、心悸失眠等。

  【蜜饯大枣龙眼】
  原料：大枣、龙眼肉、蜂蜜各250克，生姜汁1汤匙。
  制法：将大枣、龙眼淘洗净，共置锅内，加水炖熟，加入生姜汁、蜂蜜，再煮沸即成。每日适量服用。
  功效：补益气血。
  用途：产后气血亏损所致的浮肿。

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