薏米加赤小豆,祛湿很神奇
日期:2016年05月30日 来源:互联网 浏览:
其中,把薏米和赤小豆搭配一起煮粥吃,祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用,在薏米化湿的同时,搭配赤小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起,同时还有清热、健脾胃的效果,色香味都比较好。这两种食材,不拘什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品了。薏米赤小豆粥还有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下是熬烂了的赤小豆和薏米,上面是淡红色的汤。熬粥的时候,水可以放得多一些,这样汤就可以在平时当茶喝。
薏米的搭配多种多样,可根据自身的情况选择。神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚者,可用薏米赤小豆加桂圆;烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘者,可用薏米赤小豆加百合、莲子;肾虚者,可用薏米赤小豆加黑豆;咳嗽者,可用薏米赤小豆加梨;食欲不振、身体赢瘦者,可用薏米赤小豆加山药;泄泻、腹痛、糖尿病者,可用薏米赤小豆加南瓜;体虚、早泄、遗精、夜尿过多者,可用薏米赤小豆加芡实。
赤小豆就是红豆吗
赤小豆是不是就是红豆?这两者同属豆科植物,但确实有所区别。
从形状上来讲,两者就不太一样。红豆比较大,圆圆的,稍微 煮煮就变得软烂,口感很好。而赤小豆不仅体形比一般红豆小,还是形状细长、扁扁的,和红豆放一起你绝对不会认错。而且,赤小豆即便煮久了,也不会煮烂,吃着口感比较硬。
在功效上,赤小豆味甘、酸、平,可以磨粉,也可以直接煎煮,有解毒、排脓、利水、消肿的作用,和绿豆有一点点像,与薏米配合煮粥是很好的祛湿食疗方。红豆的性味、功效和赤小豆有所差别,红豆也具有利水、消肿的功效,只是比起赤小豆还是弱了些,此外,红豆还有补血养血的效果。总体来说,一般日常饮食或者食疗,用红豆就可以了,红豆口感好,而且价格也比较便宜。但如果用于祛湿利水,就一定要用赤小豆,否则效果可能不给力。
标签: 祛湿 编辑:http://www.80982.org/
- 热门内容
-
- 子时是几点到几点-子时是什么时候
- 五更泻——艾灸,药疗,食疗各显身手
- 寅时是几点到几点-寅时是什么时候
- 白头发怎么变黑-治疗白头发的偏方
- 亥时是几点到几点-亥时是什么时候
- 戌时是几点到几点-戌时是什么时候
- 每天经常早晚梳头有什么好处-用什么梳子梳头好
- 艾灸的功效与作用-艾草有什么功效
- 申时是几点到几点-申时是现在的几点
- 血瘀的症状-血瘀体质吃什么好
- 以肝补肝,请吃“一粥一菜”
- 午时是从几点到几点-午时是什么时候
- 未时是几点到几点-未时是什么时候
- 体寒的人有什么症状-体寒的人吃什么好
- 如何治疗白发的偏方-少年白发是什么原因
- 咳嗽吃什么好的快-中医治疗偏方
- 痰湿体质如何调理-痰湿体质的表现吃什么好
- 阴虚体质的表现-阴虚体质吃什么好
- 气虚体质的表现-吃什么好
- 气郁体质的表现-气郁体质吃什么好如何调理
- 丑时是几点到几点-丑时是什么时间
- 失眠用生姜,助您睡得香
- 湿热体质怎么调理-什么是湿热体质
- 风寒感冒吃什么水果食物药好-风寒感冒的症状怎么
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系。 |