中医养生 专家介绍健康饮食四季保健家常菜谱食物营养中药功效中医穴位运动健身美容护肤减肥瘦身
四季保健 男性健康女性健康两性健康老人养生幼儿保健孕妇保健产后保健常见疾病生活常识生活妙招
您当前位置：养生堂 >> 健康饮食 >> 频道首页 健康饮食小常识,家庭饮食宜忌,学生怎样健康卫生习惯
    • 喝什么水最健康
    • 人每天都要喝水，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与新陈代谢，因此，保证摄人充足的水分对人体生理功能的正常运转至关重要。那么，什
    • 纯净水真的健康吗
    • 纯净水看似很卫生，其实并不符合营养科学的原则。纯净水的加工过程虽然去除了水中的细菌和杂质，但也把水中对人体有益的微量元素过滤掉了，长期饮用不利于身体健康。
    • 不良的饮食习惯,增大癌症的发病率
    • 很多人都有这样的感觉，身边的某个人前一段时间看起来还朝气蓬勃的，怎么突然就检查出患了癌症了?让人大吃一惊的同时也不免引人猜想，究竟是什么原因让他患上了癌症。虽然癌症的发病因素尚未明确，但
    • 全谷类食物,防癌抗癌的佳品
    • 全谷类食物除了能预防心脏病、中风、糖尿病等症，还有很多其他有益健康的作用。相对于其他慢性疾病来说，癌症对人的危害更大。实际上，很多癌症的发生、发展都和人们的日常饮食有关。
    • 增压食物--过咸的食物
    • 经常吃过咸的食物，也属于高盐饮食，这样容易损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧的状态，从而不利于大脑在压力下工作。偶尔吃一两次还可以，若是经常这样吃，不仅对健康无
    • 蛋白质虽好,但吃过量了对身体有害
    • 既然蛋白质对大脑健康这么重要，为什么吃多了反而对身体不好呢?其实这个道理和我在前面所讲的补糖的道理是一样的：过犹不及。蛋白质食物，尤其是动牛勿J}生蛋白食物，如果摄入过多，会对人体产生一系
    • 经常用脑,最好每天都要喝杯牛奶
    • 人若经常用脑，脑子里那么多神经细胞在不停地进行繁重的活动，就需要时时刻刻为它们补充能量，以保证其正常运转，适应高强度的脑力活动。怎么补充呢?在这里，我建议那些压力较大的脑力劳动者，除了要适
    • 反季节水果有危害吗
    • 反季节水果要经过一系列技术处理才能到达消费者手中，这一过程中几乎都会涉及催熟剂、稳果剂、保鲜剂、植物生长调节剂等等，对这些化学物质的使用，只要严格按照国家相关标准执行，反季节水果是不会
    • 大豆具有六大保护血脂功能
    • 大豆具有六大保护血脂功能：大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆卵磷脂、大豆的多不饱和脂肪酸、大豆里含的维生素E、大豆里含的膳食纤维。人体中主要有两种胆固醇：
    • “零食要适当”的真正含义
    • 零食就是指除正餐以外补充的食物。例如饮料、水果、坚果、瓜子、各类饼干、蔬菜、奶酪等，但不包括饮水。如正餐之外吃根黄瓜，也算是零食。
    • 如何选购食用油-需要经常更换食用油品种吗
    • 一般而言，颜色越浅，油清澈透亮，说明精炼程度越高，油也就越纯正，所含对人体有害的杂质越少。反之亦然。当然，不同原料的油会存在一定的差异，如高品质的豆油呈深黄色；而品质较差的豆油则是浅黄色；优
    • 红薯能补脾胃，增强脾胃的气血化生作用
    • 脾胃气虚的人脸色不好，不妨吃点红薯。对于红薯的功效，中医里面有这样的记载：“食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”红薯能补脾胃，增强脾胃的气血化生作用，使肌肤得养，有助于改善脾胃气虚所致的“面
    第2页 共7页 9 7 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 8 : 转到：
热门内容
养生堂视频 - - 网站地图
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系。