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您当前位置：养生堂 >> 食物营养 >> 频道首页 水果的营养价值,吃各种瓜果蔬菜有什么好处
    • 胡椒的功效与作用-孕妇可以吃胡椒吗
    • 无论黑、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时添加少许，均匀拌入。黑胡椒加入时应注意：与肉食同煮的时间不宜太长，因烹饪太久会使辣味和香味挥发掉
    • 菠萝的营养价值-孕妇可以吃菠萝吗
    • 菠萝有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。食肉类或油腻食物后，吃些菠萝有助消化。食肉类或油腻食物后，吃些菠萝有助消化。
    • 葡萄的功效与作用-孕妇可以吃葡萄吗
    • 葡萄营养丰富，还可以美容，其所含的葡萄多酚具有抗氧化功能，能有效延缓衰老。吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易引发腹泻。葡萄对孕妇有安胎功效.
    • 梨的功效与作用-孕妇可以吃梨吗
    • 梨能清心润肺，养阴清热，健脾祛湿，健胃消食，利尿通便，清喉降火，止咳化痰，醒酒解毒，辅助治疗咽干、痒痛、音哑、痰稠等症。
    • 芋头的营养价值-芋头怎么做好吃
    • 芋头中氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。
    • 石榴的功效与作用-孕妇可以吃石榴吗
    • 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血糖、降低胆固醇等多种功能。石榴以个大、匀称、皮红者为佳。
    • 柿子的功效与作用-孕妇可以吃柿子吗
    • 柿子适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得，但是孕妇要注意：每日最多不能吃超过两个，柿子是一种凉性水果，空腹忌食，柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大
    • 橄榄的功效与作用-孕妇可以用橄榄油吗
    • 橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C，对孕妇及儿童有益。用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用，是老少皆宜的营养保健食品。
    • 樱桃的功效与作用-吃樱桃有什么好处
    • 樱桃含铁量高，常食可补充身体对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。吃完火锅，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻。
    • 香蕉的功效与作用-孕妇可以吃香蕉吗
    • 香蕉不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。常吃香蕉的人不仅不会发胖，而且能使皮肤细腻富有光泽。常用香蕉汁擦脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂。
    • 荔枝的功效与作用-孕妇可以吃荔枝吗
    • 荔枝具有补充能量、增加营养的作用。研究已证实，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、力倦神疲等症。上火的人不要吃荔枝，以免加重症状。
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